Il Codice Europeo contro il Cancro

 
 
La IARC, Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro ha di recente emanato il Codice Europeo contro il CANCRO - 12 modi per ridurre il rischio di cancro.
 
Per ciascuna delle 12 raccomandazioni vi è una estensiva disamina delle evidenze scientifiche e vengono date risposte alle tante domande alle quali gli operatori sanitari cercano di rispondere nel loro quotidiano.
 
 Alcune delle 12 raccomandazioni sono promosse da GenitoriPiù nell’ambito materno infantile.
 
LE 12 RACCOMANDAZIONI PER RIDURRE IL RISCHIO DI CANCRO
 
 
 
1. Non fumare. Non fare uso di alcun tipo di tabacco. Promosso da GenitoriPiù: NON FUMARE IN GRAVIDANZA.
 
2. Fai della tua casa un luogo libero dal fumo. Sostieni le politiche anti-fumo nel tuo posto di lavoro.  Promosso da GenitoriPiù: NON FUMARE DAVANTI AL BAMBINO.
 
3. Intraprendi azioni per avere un peso corporeo salutare.
 
4. Mantieniti attivo nella tua vita quotidiana. Limita il tempo che passi seduto/a.
 
5. Osserva una dieta sana:
  • Mangia molti cereali integrali, germogli, verdura e frutta.
  • Limita gli alimenti ad alto contenuto calorico (cibi ricchi di zuccheri o grassi) evita le bevande zuccherate.
  • Evita le carni lavorate o insaccate; limita le carni rosse e i cibi molto salati.
 
6. Se hai l’abitudine di consumare bevande alcoliche limitane la quantità. Per prevenire il cancro è preferibile non assumere alcol. Promosso da GenitoriPiù: NON BERE BEVANDE ALCOLICHE IN GRAVIDANZA E IN ALLATTAMENTO
 
7. Evita di esporti troppo al sole, specialmente i bambini. Usa una protezione solare. Non fare uso di lampade abbronzanti.
 
8. Sul posto di lavoro, proteggiti contro le sostanze cancerogene seguendo le norme di sicurezza e salute.
 
9. Indaga se nella tua abitazione sei esposto a radiazioni a causa di livelli naturali alti di radon. Attivati per ridurre i livelli di radon elevati.
 
10. Per le donne:
 
11. Assicurati che i tuoi figli partecipino ai programmi vaccinali per:
  • Epatite B (per i neonati)
  • Human papillomavirus (HPV) (per le ragazze).
Promosso da GenitoriPiù: FARE TUTTE LE VACCINAZIONI CONSIGLIATE.
 
12. Partecipa ai programmi di screening organizzati:
  • Cancro intestinale (uomini e donne)
  • Cancro al seno (donne)
  • Cancro della cervice uterina (donne).
 
Queste raccomandazioni sono il risultato di un progetto coordinato dalla IARC  co-finanziato dalla Commissione Europea.
 
Il Codice si focalizza su azioni che ogni singolo cittadino può intraprendere per prevenire il cancro.
 
Una prevenzione efficace del cancro richiede tuttavia che queste azioni individuali siano supportate dalle politiche e le azioni dei Governi.
 
 

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Data: 

Giovedì, 13 Novembre, 2014