Acido folico non perdere tempo!
L'acido folico è essenziale per la riduzione del rischio di avere un bambino affetto da difetti del tubo neurale o da altre malformazioni congenite. Normalmente il fabbisogno quotidiano di vitamina B9 viene assunto con una dieta ricca di frutta e verdura fresca, ma in gravidanza questo non è sufficiente in quanto il fabbisogno aumenta. Perciò è necessaria l'assunzione giornaliera di un supplemento vitaminico di 0,4 mg, che deve iniziare prima del concepimento e proseguire per tutto il primo trimestre di gravidanza.
Non confondere Acido Folico e folati
Cerchiamo di non fare confusione. Il folato è la vitamina nella sua forma naturale, presente negli alimenti in quantità variabile. Altra cosa è invece l’Acido Folico. E’ una molecola di sintesi presente nei prodotti vitaminici, da sola o insieme ad altre vitamine e micronutrienti, e negli alimenti “fortificati” (es. farine e cereali). Nel caso dei multivitaminici è importante che la formulazione contenga 0,4 mg di Acido Folico per compressa.
Quando devo assumere l’Acido Folico?
A tutte le donne che non utilizzano metodi contraccettivi efficaci o che abbiano deciso di avere un bambino è consigliata l’assunzione di un supplemento vitaminico a base di Acido Folico almeno 30/60 gg prima del concepimento.
Seguo la dieta mediterranea. E’ sufficiente?
La “dieta mediterranea" non fornisce, da sola, una quantità di folati sufficiente in vista di una gravidanza.
Mangio molta frutta e verdura. E’ sufficiente ?
Una dieta ricca di frutta e verdura non è sufficiente per l’apporto ottimale di Acido Folico nel periodo periconcezionale.
Quando è necessario aumentare la dose di Acido folico?
In alcuni casi si dovrebbe assumere più di 0.4 mg di Acido Folico.
La quantità giornaliera di Acido Folico ottimale per la maggior parte delle donne è di 0,4 mg al giorno, ma se una donna ha già avuto una precedente gravidanza conclusasi con un’interruzione per Difetto del Tubo Neurale (DTN) o con la nascita di un bambino con DTN, deve assumere un supplemento di Acido Folico al dosaggio di 4-5 mg al giorno.
Inoltre, tale dosaggio dovrebbe essere assunto anche da donne con storia familiare (loro o del partner) di malformazioni congenite; affette da epilessia; con diabete, obesità, celiachia, patologie gastrointestinali; in terapia con farmaci con antagonisti dell’Acido Folico; con storia di aborti ripetuti; che hanno avuto una gravidanza esitata in una Interruzione Volontaria di Gravidanza terapeutica o in un nato con una qualunque malformazione congenita. Tale dosaggio è inoltre consigliato per le donne che non assicurano una perfetta compliance all’uso quotidiano di 0,4 mg e per le donne che assumono, o hanno assunto in passato, quantità molto elevate di bevande alcoliche.
E’ comunque fondamentale che sia il medico curante o lo specialista ad indicare l’aumento della dose.
Se prendo l’Acido Folico per un lungo periodo, corro rischi?
E’ possibile prendere l’Acido Folico per tempi anche lunghi senza controindicazioni.
Lo devo prendere ogni giorno?
E’ importante ricordare di assumere il supplemento ogni giorno.
E’ una vitamina che devo pagare?
Questa vitamina non si deve pagare.
L’Acido Folico può essere acquistato direttamente in farmacia, anche senza prescrizione. Tuttavia, con la prescrizione da parte del medico curante è possibile disporne in regime di esenzione “per la profilassi dei difetti dello sviluppo del tubo neurale in donne che stanno pianificando la gravidanza”. Infatti, il Servizio Sanitario Nazionale (SSN) ha inserito i farmaci con un dosaggio di 0,4 mg di Acido Folico in fascia A, cioè in regime di esenzione “per la profilassi dei difetti dello sviluppo del tubo neurale in donne che stanno pianificando la gravidanza”.
L’assunzione dell’Acido Folico protegge il mio bambino da malformazioni congenite?
L’assunzione di Acido Folico in vista di una gravidanza protegge da malformazioni congenite.
Per questo, un corretto supplemento di Acido Folico può ridurre fino al 70% il rischio di Difetti del Tubo Neurale (DTN). L’Acido Folico sembra prevenire anche altri difetti e malformazioni congenite, come ad esempio alcune cardiopatie e la labiopalatoschisi.
Non confondere Acido Folico e folati
Cerchiamo di non fare confusione. Il folato è la vitamina nella sua forma naturale, presente negli alimenti in quantità variabile. Altra cosa è invece l’Acido Folico. E’ una molecola di sintesi presente nei prodotti vitaminici, da sola o insieme ad altre vitamine e micronutrienti, e negli alimenti “fortificati” (es. farine e cereali). Nel caso dei multivitaminici è importante che la formulazione contenga 0,4 mg di Acido Folico per compressa.
Quando devo assumere l’Acido Folico?
A tutte le donne che non utilizzano metodi contraccettivi efficaci o che abbiano deciso di avere un bambino è consigliata l’assunzione di un supplemento vitaminico a base di Acido Folico almeno 30/60 gg prima del concepimento.
Seguo la dieta mediterranea. E’ sufficiente?
La “dieta mediterranea" non fornisce, da sola, una quantità di folati sufficiente in vista di una gravidanza.
Mangio molta frutta e verdura. E’ sufficiente ?
Una dieta ricca di frutta e verdura non è sufficiente per l’apporto ottimale di Acido Folico nel periodo periconcezionale.
Quando è necessario aumentare la dose di Acido folico?
In alcuni casi si dovrebbe assumere più di 0.4 mg di Acido Folico.
La quantità giornaliera di Acido Folico ottimale per la maggior parte delle donne è di 0,4 mg al giorno, ma se una donna ha già avuto una precedente gravidanza conclusasi con un’interruzione per Difetto del Tubo Neurale (DTN) o con la nascita di un bambino con DTN, deve assumere un supplemento di Acido Folico al dosaggio di 4-5 mg al giorno.
Inoltre, tale dosaggio dovrebbe essere assunto anche da donne con storia familiare (loro o del partner) di malformazioni congenite; affette da epilessia; con diabete, obesità, celiachia, patologie gastrointestinali; in terapia con farmaci con antagonisti dell’Acido Folico; con storia di aborti ripetuti; che hanno avuto una gravidanza esitata in una Interruzione Volontaria di Gravidanza terapeutica o in un nato con una qualunque malformazione congenita. Tale dosaggio è inoltre consigliato per le donne che non assicurano una perfetta compliance all’uso quotidiano di 0,4 mg e per le donne che assumono, o hanno assunto in passato, quantità molto elevate di bevande alcoliche.
E’ comunque fondamentale che sia il medico curante o lo specialista ad indicare l’aumento della dose.
Se prendo l’Acido Folico per un lungo periodo, corro rischi?
E’ possibile prendere l’Acido Folico per tempi anche lunghi senza controindicazioni.
Lo devo prendere ogni giorno?
E’ importante ricordare di assumere il supplemento ogni giorno.
E’ una vitamina che devo pagare?
Questa vitamina non si deve pagare.
L’Acido Folico può essere acquistato direttamente in farmacia, anche senza prescrizione. Tuttavia, con la prescrizione da parte del medico curante è possibile disporne in regime di esenzione “per la profilassi dei difetti dello sviluppo del tubo neurale in donne che stanno pianificando la gravidanza”. Infatti, il Servizio Sanitario Nazionale (SSN) ha inserito i farmaci con un dosaggio di 0,4 mg di Acido Folico in fascia A, cioè in regime di esenzione “per la profilassi dei difetti dello sviluppo del tubo neurale in donne che stanno pianificando la gravidanza”.
L’assunzione dell’Acido Folico protegge il mio bambino da malformazioni congenite?
L’assunzione di Acido Folico in vista di una gravidanza protegge da malformazioni congenite.
Per questo, un corretto supplemento di Acido Folico può ridurre fino al 70% il rischio di Difetti del Tubo Neurale (DTN). L’Acido Folico sembra prevenire anche altri difetti e malformazioni congenite, come ad esempio alcune cardiopatie e la labiopalatoschisi.
PER SAPERNE DI PIU’.....
Link ISS: Acido folico e folati
Ultimo aggiornamento:
18/02/2026