Cosa fare prima di una gravidanza

Comportamenti consigliati prima di una gravidanza
Di seguito un elenco di alcune raccomandazioni che possono aiutare a concepire nei tempi desiderati e proteggere la salute del bambino.

Tutte le azioni sono da mettersi in atto nel periodo prima del concepimento.

• Se si desidera una gravidanza, avere almeno 2-3 rapporti sessuali alla settimana, in particolare nel giorno dell’ovulazione e in quelli immediatamente precedenti (a tal fine, è importante conoscere la fisiologia del ciclo mestruale).
• Comportarsi nel periodo preconcezionale come se si fosse già in gravidanza, prendendosi particolarmente cura del proprio benessere ed evitando comportamenti che possono mettere  a rischio la nostra salute..